9月14日，准能集团黑岱沟露天煤矿开展“减压赋能，蓄力前行”职工阳光心态健康培训，帮助职工正确应对压力、有效排解不良情绪，培养积极乐观的心态。

培训邀请北京大型央企总部巡视办成员、首席兼职心理咨询师徐爱华教授。培训中，徐爱华围绕职场人员心理健康与压力调适两大主题，剖析了现在职场人常见心理健康问题的根源、产生的个人因素等，并结合如何正视压力、享受快乐人生、保持健康和谐的阳光心态、提高职业素养等多个方面，为广大职工讲解了自我认识、认知、调适心理压力及确保心理健康的渠道和方法，其中既传播了心理健康知识，又讲授了应对技巧。同时，通过现场互动，让每一位参与者身临其境，感受沟通的力量、体验情绪的释放，用心感知身边的美好，学会做自己的心理调节者。

职工们纷纷表示，通过培训，有效提高了自身对心理健康的重视程度和心理调适的能力，便于在日常工作中、生活中进行自我解压疏导，正确评价压力，保持阳光心态，以更团结、更和谐、更高效的状态投入到岗位工作中。

一直以来，该矿始终把职工心理疏导作为一项重要工作开展，通过在矿内设置职工书屋、健身娱乐设施，定期开展心理疏导培训等方式，及时为职工排解不良情绪、释放压力，引导广大职工培养快乐工作、快乐生活的良好心态。